Bệnh mất ngủ chủ yếu là do thiếu máu não gây ra. Bệnh này uống thuốc để hỗ trợ ngủ được cũng không tốt lắm mà nên điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu không dùng thuốc cũng làm cho ngủ được.

Chà nóng 2 ban chân khoảng 30 cái trước khi ngủ, lấy ngón tay giữa gõ vào giữa tráng trên khoảng giữa 2 chân mày 30 cái. Chào bạn.

Trước khi ngi Bạn lấy ngón tay giữa gõ vào chính giữa 2bên chân mày (gữa trán) 200lân xem sao ,mình mới học dc đấy

Bạn chữa tam thời đi xoa nóng lòng bàn tay áp vào 2 hóc mắt xoa đều cái này giúp mắt bớt căng thẳng làm dịu mắt. Xoa ấm bàn tay tiếp xoa 2 bên cánh mũi làm thở sâu hơn. Xoa ấm bàn tay rồi vuốt từ trán ra sau gáy giúp giảm tress. Lấy tay xoa dái tai làm ổn định thần kinh ok. Chữa tức thời còn lâu dàiXem thêm