Bạn dùng hà thủ ô tươi hoặc khô chưa chế biến sắc cùng rễ cỏ tranh mỗi loại 100g 2lits nước cho vào nồi cơm điện đun sôi 15p bật nấc hâm 50p sau đó đun sôi lại 25 p . khi uống pha thêm đường đỏ ( vàng ). bài này trước kia ở đơn vị bạn tôi dùng tóc không những hết bạc mà còn mềm mượt .